Awas Carpal Tunnel Syndrome Bagi Pengguna Komputer

Posted by on Sunday, February 14, 2010

Carpal Tunnel Syndrome adalah penyakit yang menyerang tangan dimana syaraf tangan menyatu di bagian pergelangan tangan sehingga menyebabkan nyeri. Dalam jangka panjang, penyakit ini bisa menyebabkan kelumpuhan pada tangan. Resiko terkena CTS adalah kurang lebih 10% untuk orang dewasa.

Gejala:

  • Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar) di ibu jari, telunjuk, dan jari tengah, atau pada beberapa pasien terjadi di telapak tangan.
  • Susah menggenggam dan mengepalkan tangan.
  • Sering menjatuhkan barang
Penyebab:

  1. Penggunaan tangan yang terlalu berlebihan seperti mengetik, memegang mouse, menggunakan HP.
  2. Faktor genetika
  3. Stress, trauma, kehamilan




Pencegahan:

Untuk penyebab no 2 dan 3, tidak dapat dicegah karena berhubungan dengan genetika dan kecelakaan.


Untuk no 1 dapat dicegah dengan melakukan hal-hal di bawah ini:

  • Beristirahat secara teratur setiap 15-20 menit dengan melekukkan dan meluruskan pergelangan tangan.
  • Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
  • Duduklah dengan tegak.
  • Jagalah agar tangan Anda selalu hangat.







Pengobatan:

  • Akupuntur
  • Terapi alternatif (bila sakit belum serius)
  • Bedah (seperti yang terlihat pada gambar di atas) dilakukan bila rasa sakit dialami terus-menerus.









sumber: http://juandry.blogspot.com/2010/02/awas-carpal-tunnel-syndrome-bagi.html

{ 0 comments... read them below or add one }

Post a Comment

 
ping fast  my blog, website, or RSS feed for Free Ping your blog, website, or RSS feed for Free